La sophrologie
Une méthode qui passe par le corps : respiration, détente musculaire, visualisation. Vous repartez avec des exercices à refaire seul.
Comprendre la sophrologieSophrologue - Hypnothérapeute à Metz
Stress, sommeil, tabac, peurs : un accompagnement concret, à votre rythme.
Je vous reçois dans mon cabinet du centre-ville de Metz pour des séances de sophrologie et d'hypnose construites autour de votre objectif. Adultes, adolescents et enfants.
Vous venez pour…
Chaque accompagnement a sa page : ce que l'on travaille, combien de séances prévoir, et le tarif.
- Stress et angoisses Ne plus se laisser submerger, retrouver des moyens d'apaisement. Sophrologie et hypnose
- Confiance en soi Oser, s'affirmer, prendre sa place. Sophrologie et hypnose
- Grossesse et PMA Parcours PMA, grossesse, préparation à l'accouchement. Sophrologie et hypnose
- Douleurs et maladies chroniques Mieux vivre avec la douleur et les traitements. Sophrologie et hypnose
- Examens et compétitions Bac, concours, permis, oral, entretien, compétition sportive. Sophrologie et hypnose
- Phobies et peurs Avion, conduite, animaux, vide, foule, dentiste… Sophrologie et hypnose
- Enfants et adolescents Anxiété, concentration, émotions, confiance. Sophrologie
- Seniors Angoisses, sommeil, deuil, changements de vie. Sophrologie et hypnose
- Mieux dormir Endormissement difficile, réveils nocturnes, fatigue au réveil. Sophrologie et hypnose
- Arrêter de fumer Préparer l'arrêt, passer le cap, tenir dans la durée. Hypnose
Deux méthodes, un seul objectif : le vôtre
L'hypnose
Un état de conscience modifié, naturel, qui permet de travailler avec l'inconscient sur des automatismes ou des peurs installées.
Comprendre l'hypnose
Qui suis-je
Je suis sophrologue et hypnothérapeute ericksonienne, installée à Metz. Je forme aussi de futurs praticiens à l'IFHS de Metz.
Écoute et bienveillance guident mon travail. Chaque accompagnement est construit sur mesure, à partir de votre situation et de ce que vous souhaitez changer.
- Sophrologue diplômée, certifiée RNCP
- Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
- Hypnothérapeute ericksonienne, diplômée de l'IFHS
- Formatrice en hypnose et sophrologie à l'IFHS de Metz
- Spécialisée périnatalité, PMA, peurs et angoisses
- Membre de l'association Célia Fertilité
Comment se passe une séance
On échange
Nous faisons le point sur ce que vous vivez et sur votre objectif.
On pratique
Exercices de sophrologie ou travail sous hypnose, assis ou allongé, guidé par ma voix.
On fait le bilan
Vous partagez vos ressentis et repartez avec des exercices à refaire chez vous.
Une séance dure de 45 minutes à 1 heure pour les adultes, 30 à 45 minutes pour les enfants.
Ils me font confiance
Collectivités, institutions et entreprises font appel à moi pour accompagner leurs équipes et leurs publics. Interventions en entreprise
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Metz Métropole
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Ville de Metz
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La Maison des bébés
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Les douanes de France (DGIDD - SND2R)
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Stellantis France
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Cabinet Strong (Metz)
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France Pare-Brise
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L'ARCAL (Association)
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Service Pénitentiaire d'Insertion et de Probation (SPIP) - Metz
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Keune Cosmétics
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Musée de la Cour d'Or - Metz
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GMF (Assurances)
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Les Feux de la Rampe
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Label Vie
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CEA Tech
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LIDL
Le cabinet
Un cabinet calme au centre-ville de Metz. Déplacement à domicile possible pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.
- Adresse
- 6 rue Sous Saint-Arnould, 57000 Metz
Voir sur le plan - Horaires
- Lundi : 10h - 19h au cabinet
Mardi : 10h - 18h séances en visio
Mercredi : 10h - 18h au cabinet
Jeudi : 10h - 19h au cabinet
Vendredi : 10h - 19h séances en visio - Tarif
- À partir de 55 € la séance. Tous les tarifs
